Red  John

• ¼ l kräftiger Früchtetee

• ¼ l roter Johannisbeernektar

• ¼ l roter Traubensaft

• ¼ l Mineralwasser

• Johannisbeersaft-Eiswürfel

Sweet and cool

• ½ l  Buttermilch

• ½ l Johannisbeernektar

• Johannisbeersaft-Eiswürfel

Gepfefferter Apfel

• ¼ l Pfefferminztee

• ¼ l Apfelsaft

• 1 Schuss Mineralwasser

• Eiswürfel nach Belieben

Black Panther

•  ¼ l Schwarztee

•  ¼ l Apfelsaft

•  1 EL Zitronensaft

•  Eiswürfel nach Belieben

 Cherry colada

•  2 cl Kokossirup

•  1 cl Mandelsirup

•  Spritzer Zitronensaft

•  etwas Kirschsirup

•  mit Kirschnektar aufgießen

•  2-3 Eiswürfel

Pina colada

• Etwas Kokossirup mit Orangensaft aufgießen,

• Eiswürfel

Sweety

• 4 cl Ananassaft

• 4 cl Orangensaft

• 1 cl Grenadine

• etwas Kokossirup

• Eiswürfel

Blue Dream

• 1 cl Zitronensaft

• 4 cl Curacao blue – Sirup

• 1 cl Bitter Lemon

• 2 cl Ginger Ale

• Tonic Water zum Auffüllen

• Eiswürfel

• Limetten zum Verzieren

Tropical Banana – Milkshake

• Gleiche Mengen Bananennektar und Milch mischen

• etwas Kokossirup und Eiswürfel zugeben

Wenn

• ... Ernährung für dich zum dicken Problem      wird,

• ... deine Gedanken ständig ums Gewicht kreisen,

• … du allein nicht weiter weißt,

• … du einfach mal reden willst,

    dann  melde dich bei uns.

Aktionsgruppe Essstörungen am Effner SOesS-Effner@web.de